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本周的客座文章来自特蕾西布朗而且戈登•西蒙斯的共同创造者幸福在-一个提供文章、工具、提示和鼓励的社交网站。它的目的是帮助每位游客开发一个工具箱,在内心建立自己的幸福。戈登是一名作家、音乐家和网络商人。Tracy是一个作家,一个梦想家,喜欢参与和激励他人。你可以在推特上关注他们HappinessInside

他们分享了自己对幸福的战略选择的看法:

当我们被邀请时Brainzooming为了写一篇关于战略思考和选择幸福的博客,我们抓住了这个机会。你可能会想:当你谈论快乐的时候,为什么要有“战略思维”?好吧,幸福是一种选择我们将在这篇文章后面讨论这个问题,但首先让我们从选择幸福的战略思考开始。

头脑是一种有趣的生物。它不受约束,从一个主题到另一个主题,从一个想法到另一个想法,从想象的场景到感知的情况。有时候,这没什么大不了的——这不过是善意的沉思。但是,不受约束的头脑本身并不一定总是按照你的最佳利益行事。当这种情况发生时,战略性思考会有所帮助。

有那么一会儿,把思想想象成一条河,当你站在岸边时,河水奔流而过。河流中的水会沿着阻力最小的路径流动,特别是当环境导致其体积激增时。水本身并不是用来制造洪水或决堤的;它只是沿着它最容易进入的路线,没有阻力。

大脑也可以以类似的方式运作。当不受约束的时候(就像河水一样),大脑会游离到你不想思考或不需要思考的主题和领域。它肯定会进入一些根本不真实的领域,对你的感受、最终的信念和行为产生负面影响。

考虑这些例子。你在学校里考试不及格。或者你正在做一个工作报告,但你在同事甚至老板面前完全搞砸了。只是那天对你来说不太顺利。一个不受约束的大脑可能会开始向“不受约束”的方向旅行,告诉你如下事情:

  • “我真傻。”
  • “我拿不到这个。”
  • “我从来没有把这些事情做好过。”

等等等等。这些想法是不正确的,也没有运用战略思维。现在,让我们把战略思维应用到上面的两个例子中。

第一,你没通过测试。你的深思熟虑可以朝这个方向发展:

  • “好吧,我这次考试真的没考好。这是真的。
  • “今天不是我最好的一天。这是真的。
  • “我将来会努力做得更好。我可以做得更好。这也是事实。

最后一个想法是战略思考的开始。它打开了一扇门,指引你的思想找到一种方法,为自己创造未来积极的体验。

轰炸演示吗?

  • “这不是我最好的演讲。(这是事实。)
  • “我有机会了解到,当我和一群人交谈时,什么适合我,什么不适合我。(这是事实。)
  • “我的下一次演讲将会更好,因为我在这次演讲中学到了东西。”

再说一次,这是战略思考。

那么策略性思考与选择幸福有什么关系呢?答案很简单:你选择思考的东西最终会直接影响你的感受。选择积极的想法会为你的大脑创造一个环境,让你更容易发现、发展和体验幸福。选择快乐会创造更多感觉良好的机会。

快乐的人是那些在他或她的思维中更有策略的人——他们会选择这样想:“我今天搞砸了,但我明天会很棒!””- - -特蕾西而且戈登